Noi siamo Corpo-Mente-Spirito

Diverse discipline orientali lo affermano da millenni, la scienza moderna sta arrivando alle stesse conclusioni: noi siamo corpo, mente e spirito, in connessione perfetta. Quando questi aspetti sono in equilibrio, stiamo bene, ci sentiamo in forma, pieni di energia.

Un'alimentazione errata, l'inquinamento, lo stress, un lutto, la sedentarietà, possono incrinare questo equilibrio e il tuo corpo inizia a mandarti dei segnali, che spesso rimangono inascoltati.

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Impara ad ascoltare i messaggi che il tuo corpo ti manda, impara a volerti bene e prenderti cura di te stesso, per ritrovare la felicità, solo così potrai davvero rendere felice chi ti sta accanto.

Riporta un po' di leggerezza nella tua vita, fai pulizia, lascia andare il passato e goditi di più il presente (qui e ora).

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Riprendi consapevolezza del tuo corpo, delle tue sensazioni, dei tuoi pensieri.

Sei tu ad avere il controllo, non su quello che ti accade ma su come puoi affrontarlo.

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I cambiamenti spaventano, pensi che non ci riuscirai mai, magari in passato hai tentato e non ci sei riuscito, ma con il giusto approccio e i giusti obiettivi, uno alla volta li raggiungerai. Le novità, dopo un po', diventano nuove abitudini.

Posso aiutarti in questo percorso, indicandoti la strada e dandoti i consigli per percorrerla, ma TU dovrai fare il resto. 

E' giunto il momento, riprendi in mano le redini della tua vita!

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