Antonella Bianchi - Health Coach
Noi siamo Corpo-Mente-Spirito
L'equilibrio della salute
Diverse discipline orientali lo affermano da millenni, la scienza moderna sta arrivando alle stesse conclusioni: noi siamo corpo, mente e spirito, in connessione perfetta. Quando questi aspetti sono in equilibrio, stiamo bene, ci sentiamo in forma, pieni di energia.
Un'alimentazione errata, l'inquinamento, lo stress, un lutto, la sedentarietà, possono incrinare questo equilibrio e il tuo corpo inizia a mandarti dei segnali, che spesso rimangono inascoltati.
Impara ad ascoltare i messaggi che il tuo corpo ti manda, impara a volerti bene e prenderti cura di te stesso, per ritrovare la felicità, solo così potrai davvero rendere felice chi ti sta accanto.
Riporta un po' di leggerezza nella tua vita, fai pulizia, lascia andare il passato e goditi di più il presente (qui e ora).
Riprendi consapevolezza del tuo corpo, delle tue sensazioni, dei tuoi pensieri.
Sei tu ad avere il controllo, non su quello che ti accade ma su come puoi affrontarlo.
I cambiamenti spaventano, pensi che non ci riuscirai mai, magari in passato hai tentato e non ci sei riuscito, ma con il giusto approccio e i giusti obiettivi, uno alla volta li raggiungerai. Le novità, dopo un po', diventano nuove abitudini.
Posso aiutarti in questo percorso, indicandoti la strada e dandoti i consigli per percorrerla, ma TU dovrai fare il resto.
E' giunto il momento, riprendi in mano le redini della tua vita!
Chi sono?
Mi chiamo Antonella, ma da sempre tutti mi chiamano Anto.
Sono Health Coach olistico, accompagno le persone nel percorso di cambiamento per migliorare la propria qualità di vita.
Il mio approccio si basa soprattutto su una corretta nutrizione (alimentazione antinfiammatoria, integrazione nutraceutica), sul recuperare la consapevolezza di cosa sia il cibo e a come sfruttarlo al meglio, sul riequilibrare corpo-mente-spirito attraverso diverse discipline (Mindfulness, Reiki).
Antonella mi ha aiutato a cambiare alimentazione, e grazie a questo cambiamento, e ai giusti integratori, mi sento ringiovanito, ho più energia e meno dolori.
Ho 60 anni e sono ritornato a correre!
- Danilo
Grazie ad Antonella ho risolto i miei problemi intestinali. Soffrivo di colon irritabile, gonfiori e stitichezza. Quattro mesi dopo aver iniziato il percorso ho risolto queste problematiche che condizionavano il mio benessere psico-fisico.
Immensamente grata.
- Alda
Ho 74 anni, dolori alla schiena per una brutta scoliosi e gambie gonfie.
Grazie al cambiamento di alimentazione e ai giusti integratori ho ritrovato energia, ho meno dolore e riesco a fare belle passeggiate.
Le gambe sono più leggere e mi danno meno fastidio.
Sono felice di aver intrapreso questo percorso!
- Carla
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